NATUROPATIA
La Naturopatia considera la
prevenzione la principale fonte di salute
e si serve degli elementi
della natura per contribuire al suo
mantenimento. Quando stress,
alimentazione scorretta e stati
d’ animo alterano l’
equilibrio psicofisico individuale, il naturopata
utilizza tecniche che
contribuiscono a restituire un più ampio e
dinamico spazio vitale:
colloqui educativi di alimentazione, floriterapia,
fitoterapia e trattamenti
corporei non invasivi.
Barbara 348.6049066
SHIATSU
Lo shiatsu, letteralmente
“pressione con le dita”, è una forma di lavoro sul corpo che
include, nella sua tecnica, l’uso di pressioni sul corpo,
utilizzando pollici, palmi delle mani, gomiti e ginocchia, il tutto
attraverso lo spostamento del peso corporeo dell’operatore. Lo scopo
dello shiatsu è quello di potenziare la risposta vitale e quindi di
sostenere, promuovendo il flusso dell’energia globale, ogni attività
fisica e mentale. Di conseguenza, questa qualità del supporto,
ripristina la vitalità...
Elisa 338.4203683
RAJA YOGA
Il corso si prefigge,
mediante sedute individuali, la possibilità di contatto con il sè
superiore, consentendo di comprendere i nodi fondamentali
dell’individuo e i suoi aspetti più profondi.
L’ascolto di sè e l’uso di
tecniche di rilassamento e meditazione, permettono il raggiungimento
di una maggiore consapevolezza e la possibilità di recuperare il
benessere psico-fisico.
Le sedute sono indirizzate
ai singoli ed alle coppie.
Donatella 333.2264854 Simona
349.1824363
RAJA YOGA PER MAMME
Quando diventiamo madri e
compagne, avvengono in noi profondi cambiamenti. Cambia ciò che la
vita ci richiede, cambia il nostro modo di risponderle, perché
riemerge in noi una radicata e nascosta immagine di donna che non
conoscevamo e che ci muove nel nostro quotidiano.
Questa nuova “noi” ci fa
soffrire, ci confonde, perché non ne conosciamo l’origine . Scoprire
come quest’immagine di donna ci condiziona la vita ci può aiutare a
crescere ed a vivere più serenamente il nostro essere donna,compagna
e madre. La meditazione e l’ascolto di sé aiutano la donna in questo
cammino di crescita interiore.
Simona 349.1824363
RAJA YOGA PER COPPIE
Quali sono le dinamiche in
una coppia? Perché il mio compagno/a non è più quello di prima?
Perché non cambia mai?
Cosa nascondono le
incomprensioni? Qual è la vera ragione dei litigi quotidiani?
Cosa c’è alla RADICE dei
malesseri e della separazione in una coppia?
Lo yoga, attraverso la
meditazione e l’ascolto delle proprie emozioni porta la coppia alla
comprensione delle proprie dinamiche distruttive e CREA GLI
STRUMENTI che guidano autonomamente l’uomo e la donna verso la
risoluzione e all’ARMONIA DI COPPIA. Questo risultato presuppone
comunque la volontà e l’impegno dei singoli al miglioramento.
Simona 349.1824363
CORSI DI
GRUPPO
RAJA YOGA
Atman designa il vero sè
dell’essere umano, lo spirito assoluto. L’individuo non è
generalmente consapevole di questa realtà più profonda e rimane
focalizzato sulla superficie della coscienza, identificandosi con
corpo, emozioni, sentimenti e mente. Ciò è manifestazione di avydya,
l’ignoranza di sè, che è alla base del dolore e della sofferenza.
L’uomo soffre solo perchè non si riconosce e non si identifica con
la sua vera natura, Atman, definibile come Sat, Chit, Ananda,
essenza, consapevolezza e beatitudine supreme. Il Raja yoga è quella
scienza dell’essere che consente di dissipare il dolore e
l’ignoranza, portando alla conoscenza del sè più profondo attraverso
pratiche di vita e di meditazione sperimentate da millenni.
DONATELLA 333.2264854 PER
IMOLA PRESENTAZIONE CORSO MARTEDì 26 settembre ORE 20.30
SIMONA 349.1824363 PER IMOLA
PRESENTAZIONE CORSO GIOVEDì 28 settembre ORE 20.30 PER CASTENASO
PRESENTAZIONE CORSO IN DATA DA DEFINIRE
CORSO INTRODUTTIVO ALLE
TECNICHE MEDITATIVE
“Per
vedere chiaramente la nostra immagine dobbiamo solamente pulire lo
specchio” Praticheremo insieme alcune tecniche per favorire il
fiorire della meditazione, prepareremo insieme il terreno. Tenteremo
di eliminare gli ostacoli e insieme creeremo uno stato fiducioso di
attesa gioiosa e ricettiva. Coltiveremo una vivida e profonda
consapevolezza dei meccanismi sottili della mente, e di come essa ci
tenga legati a modelli di pensiero e stati d’animo radicati.
Meditare è entrare profondamente in noi stessi, accettando sia gli
aspetti ritenuti positivi e luminosi e quelli che la mente giudica
negativi e inaccettabili. Anche i lati della parte oscura
rappresentano un grande potenziale che può essere attivato
attraverso l’accettazione e l’amore. Più ci addentriamo nella
meditazione più cominciamo a sentirci responsabili di ciò che accade
nella nostra vita. I nostri pensieri, le nostre emozioni, i nostri
atteggiamenti contribuiscono a creare il mondo in cui viviamo e
quanto accade dentro e fuori di noi. La meditazione ci connette ad
un grande potere di trasformazione. Corsi serali e durante pausa
pranzo.
PRESENTAZIONE CORSO Venerdì
29 settembre ore 20.30 Simonetta 340. 2828512
HATHA YOGA
Il corpo è pigro, la mente è
vibrante, l’anima luminosa. Hatha yoga porta il corpo a livello
della mente vibrante, cosicchè mente e corpo, entrambi vibranti,
sono attratti verso la luce dell’anima. Un percorso di crescita che,
attraverso l’ascolto del corpo e del respiro, ci porta a riscoprire
la nostra forza, il nostro equilibrio e la nostra centratura fisica
e morale...la nostra essenza. Grazie alle asana, che portano ad un
nuovo benessere fisico, si giunge ad un riflesso benessere emotivo e
mentale; questo nuovo equilibrio rende possibile l’inizio di un
percorso di crescita e trasformazione.
Angela
339.6700793-349.1824363 PRESENTAZIONE CORSO. LUNEDI 25 SETTEMBRE ORE
20.30
YOGA PER BAMBINI 4-12
ANNI
Educare e crescere nella
conoscenza di sè e degli altri. *Favoriremo l’ascolto
dell’esperienza interiore diretta, dell’intuizione, della capacità
creativa. *Respireremo insieme prendendo coscienza di questo atto
vitale *Ci rilasseremo ed impareremo a sentire, riconoscere e
comunicare le emozioni come rabbia, repulsione, desiderio... *Ci
sintonizzeremo con le vibrazioni sottili di ciò che ci circonda
*Impareremo a riconoscere la bellezza della lentezza, del silenzio,
della pausa, a sentire l’altro con gli occhi chiusi
Donatella333.2264854. Simona
349.1824363 PRESENTAZIONE CORSO MERCOLEDì 11 OTTOBRE ORE 17
YOGA DELL’ESPERIENZA
Indra in collaborazione con
il Comune di Imola, Servizio Prevenzione Tempo libero Uno yoga
anche per chi non è agile: esercizi per il corpo e per la mente, per
mantenere la salute in ogni età. La “terza età” ha per natura il
giusto atteggiamento fisico e mentale per una pratica davvero
“yoghica” sotto ogni aspetto.
10 incontri con: * HATHA
YOGA E MEDITAZIONE: PER RITROVARE ELASTICITA’, FORZA, VITALITA’,
SERENITA’ *CULTURA YOGHICA: LA VISIONE SPIRITUALE DELLA VITA, PER
SCOPRIRE IL VALORE DELL’ESPERIENZA DI VITA,IN ORIENTE E IN
OCCIDENTE, ATTRAVERSO LA VITA DEI SAGGI ORIENTALI DI TUTTI I TEMPI:
GHANDI , BUDDHA, AUROBINDO. *AUTOTRATTAMENTO: PER IMPARARE AD
ALLEVIARE QUOTIDIANI DISTURBI ( DOLORI DI SCHIENA, STANCHEZZA,
INSONNIA,...) CON UTILI TECNICHE DI AUTOTRATTAMENTO E DI
RIFLESSOLOGIA.
INIZIO CORSO: LUNEDI’ 13
NOVEMBRE ORE 16 PRESSO CIRCOLO CULTURALE INDRA VIA XX SETTEMBRE
N°19, IMOLA ISCRIZIONI: SERVIZIO PREVENZIONE TEMPO LIBERO
YOGA PRE PARTO
Questo corso si proporrà
come strumento di aiuto alla mamma ed al suo bambino che crescerà
nell’equilibrio e nel benessere ritrovati dalla mamma. L a
consapevolezza psico-fisica e l’uso di tecniche di respirazione e di
visualizzazione acquisite aiutano la donna ad affrontare il parto in
modo più cosciente, facendo forza sul risvegliato potenziale
istintuale femminile. Grazie al rilassamento e all’ascolto del corpo
e del respiro, si riscoprirà la propria elasticità, il proprio
equilibrio e forza, sia fisica che morale, nonchè la propria
femminilità. Sono previsti incontri con i futuri papà, durante i
quali si svilupperà l’ascolto di sè e dell’altro, che porterà alla
comprensione delle reciproche necessità, utile alla coppia ed ai
figli , prima, durante e dopo il parto.
PRESENTAZIONE CORSO
MERCOLEDì 27 settembre ORE 20.30. SARANNO CREATE CLASSI IN DIVERSI
GIORNI ED ORARI, SEGUENDO LE ESIGENZE DELLE MAMME. SIMONA
349.1824363
YOGA DOPO PARTO (CON
BAMBINI)
Dopo la nascita del bambino
c’è grande gioia nella madre, ma anche tanta stanchezza e bisogno di
curare se stesse. In verità, le mamme lo sanno bene, trascurarsi è
dannoso, poiché c’è bisogno di forza per accudire il bambino e la
famiglia, c’è bisogno di tempo per recuperare vitalità, c’è bisogno
di attenzioni per essere donna e non solo mamma. Lo yoga aiuta la
donna in questa sua crescita, favorendo il recupero psico-fisico
attraverso asana (posizioni), pranayama (tecniche di respirazione) e
meditazione. I nuovi nati, se la mamma lo riterrà opportuno, saranno
accolti volentieri a lezione con le mamme, per condividere insieme
questo comune percorso di crescita e di conoscenza reciproca.
Simona 349.1824363
QI GONG
Saranno attivate due CLASSI
di Qi gong:
SOLE DONNE. Un programma
specifico studiato osservando le esigenze femminili di forza e di
grazia, di azione e di armonia, di vera creatività, di ricerca e
rivalutazione della radice femminile. Una trasmissione di esperienza
da donna a donna, un’esperienza condivisa. PRESENTAZIONE CORSO
SABATO 30 ORE 15 Simonetta 340.2828512
MISTA (UOMINI E DONNE)
Uomini e donne uniti per una classe di lavoro di Qi gong che segue i
dettami classici di questa antica disciplina cinese, ove movimento
armonioso, calma ed attenzione portano ad una forma meditativa.
DATA PRESENTAZIONE CORSO DA
DEFINIRE PREISCRIZIONI:Simonetta 340.2828512
